Sağlık her şeyden önemli deriz de gençken pek kıymetini bilemeyiz...
Ne zaman ki başlar rahatsızlıklar, hastane, doktor, ziyaretleri alır başını gider, çıkar ortaya işin ve sağlığın önemi...
İşte o zaman istenir ki geç kalınmış olmasın...
Ülkemizde yazılı, görsel ve sanal medyada yapılan birbirinden ilginç sağlık programları var...
Her biri bir farklı konuyu dile getiriyor...
Ama hemen hepsinin olmazsa olmazı, egzersiz ve spor üzerine kurulu...
Yürümek, yürümek ve yürümek işin başı...
Yaklaşık 40 yıldır yürüyen biri olarak derim ki, faydası inanılmaz...
Zindelik, mutluluk, sağlık ve enerji isteyenlerin yapacağı, uygulayacağı en önemli iştir yürümek...
İnsanın kendine ayıracağı bir zaman dilimi olması şart...
Bunu da yürüyüşle değerlendiren yaşı 70’in üzerine çıkmış bazı yol arkadaşlarımı görünce, ne kadar mutlu olduğumu anlatamam...
Haftanın belirli günlerini ya da her sabah veya akşam bir saatini yürüyüşe ayırmanın kazancını, getirisini karşılayacak hiçbir maddi varlık olamaz...
Bütün bunları deneyerek, yaşayarak ve uygulayarak yazıyorum...
Yanlışı eksiği yok, fazlası var...
Dilimiz döndüğünce anlatmaya çalışırım herkese, yürümenin yararlarını...
Siz siz olun, bu konudaki uyarılara kulak verin, tembellik etmeyin...
Sağlıklı olmak, ayakta kalmak, hastanelere sırt çevirmek ve doktorlardan uzaklaşmanın bedava ve yegâne yoludur yürümek...
Ülkemizde insanlar son yıllarda bu konuda müthiş bir atak başlatmış bulunuyor...
Yürüyüş parkurları, parklar, statlar, dağlar, bayırlar, bu iş için ideal...
Büyükşehir başta olmak üzere, diğer belediyelerin başlattığı doğa yürüyüşleri bu işin öncüsü olabilir...
Katılın, göreceksiniz yürümenin getirdiği enerji ve dayanılmaz mutluluğu...