Havaların ısınmasıyla birlikte etkinliklerine hız veren YADEM ekipleri, yaşlı vatandaşları doğayla buluşturdu. Sapanca Gölü kıyısında gerçekleştirilen yürüyüş programı, renkli ve huzurlu anlara sahne oldu.
Sapanca Gölü Kıyısında Yürüyüş
Katılımcılar, doğa içerisinde yürüyüş yaparak hem spor yaptı hem de temiz havanın tadını çıkardı. Etkinlikte yaşlı bireyler için özel olarak hazırlanan aktiviteler de gerçekleştirildi.
Program boyunca uzman hemşireler eşliğinde katılımcılara doğru nefes alma teknikleri ve yürüyüş sırasında dikkat edilmesi gereken konular hakkında uygulamalı eğitim verildi.
Sağlıklı Yaşam İçin Eğitimler Verildi
Etkinlikte ayrıca ileri yaş grubuna uygun kas ve eklem sağlığını koruyucu temel spor hareketleri gösterildi. Uzman ekipler, yürüyüş ritminin doğru ayarlanmasının önemine dikkat çekti.
YADEM yetkilileri, bu tür etkinliklerin yaşlı bireylerin hem fiziksel hem de sosyal yaşamlarına katkı sağladığını belirtti.
Kayıtlar Devam Ediyor
Sakarya Büyükşehir Belediyesi tarafından sürdürülen programlara katılmak isteyen 65 yaş üstü vatandaşların kayıt işlemlerini 444 40 54 numaralı hattın 3774 dahili üzerinden veya Aziz Duran Parkı içerisinde bulunan YADEM merkezinden gerçekleştirebileceği belirtildi.
