Kocaeli’de kadınlara yönelik diz sağlığının korunması ve tedavi yöntemleri hakkında bilgilendirme semineri düzenlendi. Etkinlik, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığına bağlı Anne Şehir Merkezi Akasya’da gerçekleştirildi.
Seminere katılanlara fizyoterapist Hatice Kübra Gür tarafından diz ekleminin yapısı, menisküs, bağ yaralanmaları, kireçlenme ve romatoid artrit gibi yaygın diz problemleri hakkında bilgi verildi. Gür, doğru teşhisin doğru tedavi planının temelini oluşturduğunu vurgulayarak, katılımcılara şu uyarılarda bulundu:
“Diz ağrısının kaynağı doğru tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Diz sağlığı için uygun zeminlerde yürümek, doğru egzersizleri yapmak ve ayak basış problemlerini düzeltmek önemlidir. Tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak, doğru ayakkabı seçmek diz sağlığını korumanın en önemli adımlarıdır.”
Sunumun ardından Gür, katılımcıların sorularını yanıtladı ve tavsiyelerde bulundu.
