Dr. Varım, enerji içeceklerinin “zindelik ve canlılık” vaatlerinin gerçeği yansıtmadığını söyledi. İçeriğinde yüksek oranda kafein, taurin, guarana ve şeker bulunan bu içeceklerin, kalp ritmini bozarak ritim bozukluğu, çarpıntı ve ani kalp krizi riskini artırabileceğini belirtti.
“Bir kutuda bazen 4-5 fincan kahveye denk gelen kafein bulunabiliyor. Bu maddeler vücudu yapay şekilde uyarıyor, kalbi ve sinir sistemini yoruyor.” diyen Varım, enerji içeceklerinin “sahte enerji” sağladığını vurguladı.
Ölümcül örnekler var
Enerji içeceği tüketiminin ölümle sonuçlanabileceğini belirten Dr. Varım, hem Türkiye’de hem de dünyada yaşanan örnekleri hatırlattı:
“İstanbul Maltepe’de 27 yaşındaki bir genç enerji içeceği içtikten kısa süre sonra kalp krizi geçirdi. İngiltere’de ise her gün dört kutu enerji içeceği içen 21 yaşındaki bir üniversite öğrencisi kalp yetmezliği nedeniyle yoğun bakıma alındı. Bu örnekler, sağlıklı bireylerde bile ölümcül sonuçlar doğurabiliyor.”
Gençler ve sporcular risk altında
Enerji içeceklerinin en çok ergenler ve genç yetişkinler arasında tüketildiğini vurgulayan Dr. Varım, “Ders çalışırken, spor öncesi ya da eğlence sırasında enerjik hissetmek için bu içecekleri tüketen gençlerin kalp sağlığı ciddi risk altında” dedi.
Ailelerin ve öğretmenlerin gençleri bu konuda bilinçlendirmesi gerektiğini belirten Varım, “Sadece ‘zararlı’ demek yetmez. Gerçek vakalardan bahsederek neden tehlikeli olduğunu anlatmak gerekir.” ifadelerini kullandı.
Yan etkileri sadece kalple sınırlı değil
Enerji içeceklerinin yalnızca kalbi değil; beyni, sindirim sistemini ve ruh halini de etkilediğini söyleyen Varım, sık görülen yan etkiler arasında çarpıntı, tansiyon yüksekliği, göğüs ağrısı, sinirlilik, uykusuzluk ve panik atak benzeri durumlar olduğunu belirtti.
“Enerji içeceğini alkolle karıştırmak ölümcül olabilir”
Enerji içeceklerinin alkolle birlikte tüketilmesinin büyük tehlike oluşturduğunu vurgulayan Dr. Varım, “Kafein bağımlılık yaratabiliyor. Alkolle birlikte alındığında kişi kendini daha ayık hisseder ama bu tamamen yanıltıcı bir durumdur. Kalp ciddi bir baskı altındadır ve ani ölümler yaşanabilir.” uyarısında bulundu.
“Gerçek enerji doğaldır”
Dr. Varım, sağlıklı enerji için gençlere şu tavsiyelerde bulundu:
“Gerçek enerji; uyku, su, dengeli beslenme ve egzersizden gelir. Enerji içecekleri geçici doping gibidir, kalp bu yükü uzun süre taşıyamaz. Bir kutu içecekle günü kurtardığınızı sanabilirsiniz ama aslında kalbinizi riske atıyorsunuz. Unutmayın; kalbiniz tek, ona iyi bakın.”
