Klinik deneyimlerine dayanan uyarılarında Dr. Varım, “Sıcak havalar kalbimizi görünmeyen bir baskı altına alıyor. Bu dönemde en ufak bir ihmal, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir” dedi.
14 Yılın En Sıcak Uyarısı: Kalp Alarmda
Sıcaklık artışıyla birlikte vücutta yaşanan fizyolojik değişimlerin kalp-damar sistemini doğrudan etkilediğini belirten Dr. Perihan Varım, özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin çok daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. "Yaz ayları bizler için tatil ve güneşle özdeşleşmiş olsa da kalp açısından bu dönemde ciddi sessiz tehlikeler söz konusu" diyen Varım, sıcak havaların kalp ritmini bozabileceği, tansiyonu düşürebileceği ve vücutta sıvı-mineral kaybına bağlı ciddi komplikasyonlara yol açabileceği konusunda uyardı.
Kalp Sıcağa Nasıl Tepki Veriyor?
Dr. Varım, sıcak günlerde vücudun kendini serin tutmak için damarları genişlettiğini, bunun da tansiyon düşüklüğüne, baş dönmesine ve bayılmalara neden olabileceğini söyledi. Kalbin düşen tansiyonu dengelemek için hızlandığını, bunun da ritim bozukluklarına davetiye çıkardığını ifade etti.
Yoğun terleme sonucu oluşan sıvı ve mineral kaybına da dikkat çeken uzman hekim, bu durumun kanı koyulaştırdığını ve özellikle damarlarında daralma, stent ya da tıkanıklık bulunan kişiler için kalp krizi riskini artırdığını kaydetti.
Belirtiler Her Zamanki Gibi Olmayabilir
Kalp krizinin yaz aylarında klasik semptomlar vermeyebileceğini vurgulayan Dr. Varım, "Göğüs ağrısı yerine yalnızca halsizlik, çarpıntı, mide bulantısı ya da sersemlik hissi olabilir. Bu belirtiler özellikle yaşlılar ve kadınlarda daha sinsi seyredebilir. ‘Sıcaktan oldu, geçer’ dememek gerekir; mutlaka tıbbi yardım alınmalı" ifadelerini kullandı.
Ne Yapmalı? Ne Yapmamalı?
Kalp sağlığını korumak için yaz aylarında basit ama etkili önlemler alınabileceğini belirten Dr. Perihan Varım, şu önerilerde bulundu:
-
Günde en az 2-2.5 litre su için. Susamayı beklemeyin.
-
11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın. Serin yerlerde kalmaya özen gösterin.
-
Açık renkli, bol kıyafetler tercih edin. Vücudun ısıyı atmasını kolaylaştırır.
-
Klima kullanımında aşırıya kaçmayın. Ani ısı değişimleri kalbi zorlar.
-
İlaç dozlarınızı gözden geçirin. Özellikle tansiyon ve idrar söktürücü ilaçlar için doktor kontrolü şart.
Risk Grubundakiler Dikkat!
Kimler daha çok risk altında? Dr. Varım, listeyi şöyle sıralıyor:
-
Kalp damar hastalığı olanlar
-
Daha önce kalp krizi geçirenler
-
Yüksek tansiyon hastaları
-
Diyabet hastaları
-
65 yaş üzerindekiler
-
Aşırı kilolu bireyler
“Sıcakta Kalbimizi Unutmayalım”
Dr. Varım, yaz mevsiminin keyifle geçmesi için kalbin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizdi:
“Yaz, elbette güzel bir mevsim. Ama bu güzelliği sağlıklı yaşamak istiyorsak, kalbimizi göz ardı etmemeliyiz. Sıcak havalarla birlikte kalbimizin de daha fazla ilgiye ihtiyacı var. Küçük önlemlerle büyük riskleri bertaraf edebiliriz.”
