Araştırmaya göre bireyler günde ortalama 8 saat 55 dakika uyuyor. Bu süre kadınlarda 9 saat, erkeklerde ise 8 saat 49 dakika olarak hesaplandı.
Hafta içi uyku süresi 8 saat 41 dakika olurken, hafta sonu bu sürenin 9 saat 28 dakikaya yükseldiği belirlendi.
Günü en çok iş ve bakım faaliyetleri dolduruyor
Uyku dışında günlük zamanın önemli bir bölümü şu faaliyetlere ayrılıyor:
- Yemek ve kişisel bakım: 3 saat 15 dakika
- İstihdam faaliyetleri: 2 saat 25 dakika
- Hanehalkı ve aile bakımı: 2 saat 22 dakika
15 yaş ve üzeri bireylerde istihdam süresi ortalama 2 saat 39 dakika olarak kaydedildi. Çalışan erkekler günde ortalama 6 saatini işe ayırırken, çalışan kadınlarda bu süre 4 saat 58 dakika oldu.
Kadınlar ev işlerine daha fazla zaman ayırıyor
Araştırmada dikkat çeken bir diğer veri ise hanehalkı ve aile bakımına ayrılan süre oldu. Kadınlar bu faaliyete günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkeklerde bu süre 58 dakika olarak ölçüldü.
Çalışmayan kadınların ev ve aile bakımına 4 saat 33 dakika ayırdığı, çalışmayan erkeklerde ise bu sürenin 1 saat 17 dakika olduğu görüldü.
En az zaman spor ve doğa aktivitelerine
Bireylerin gün içinde en az zaman ayırdığı faaliyet 12 dakika ile spor ve doğa sporları oldu. Erkeklerde bu süre 16 dakika, kadınlarda 9 dakika olarak kaydedildi.
Sporun ardından en az zaman ayrılan faaliyetler:
- Hobiler ve oyunlar: 26 dakika
- Gönüllü işler ve toplantılar: 37 dakika
Gençler sosyal yaşamda daha aktif
Araştırmaya göre 15-24 yaş grubu sosyal yaşam ve eğlence faaliyetlerine en fazla zaman ayıran grup oldu. 55 yaş ve üzeri bireylerin ise televizyon izleme ve sosyal etkinliklerde daha aktif olduğu belirtildi.
Sosyal medya kullanımı hızla arttı
Son 10 yıl içinde en dikkat çekici değişim sosyal medya kullanımında yaşandı. Sosyal medyada vakit geçirenlerin oranı 2015’te %33,9 iken 2025’te %71,7’ye yükseldi.
Buna karşılık gazete ve dergi okuma oranı %39,4’ten %20,1’e geriledi.
Spor alışkanlıklarında değişim
Son dört haftalık verilere göre en çok yapılan spor yürüyüş ve koşu (%11,7) olurken, futbol oynama oranı düşüş gösterdi. Voleybol ise küçük de olsa artış gösteren sporlar arasında yer aldı.
