Pulmoner rehabilitasyonun, kronik akciğer hastalığı bulunan bireylerde nefes darlığını azaltmayı, egzersiz kapasitesini artırmayı ve günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmayı hedefleyen kapsamlı bir tedavi yaklaşımı olduğunu ifade eden Şahin, düzenli yapılan solunum egzersizlerinin hastaların yaşam kalitesini belirgin şekilde iyileştirebildiğini söyledi.
Şahin, programlarda en sık kullanılan egzersizlerden birinin diyafram solunumu olduğunu belirterek, “Diyafram solunumu en önemli solunum kası olan diyaframın daha etkin çalışmasına yardımcı olur ve akciğerlerin daha verimli kullanılmasını sağlar” dedi.
Bir diğer önemli teknik olan büzük dudak nefesi egzersizinin de solunum yollarının açık kalmasına yardımcı olduğunu vurgulayan Şahin, bu yöntemin özellikle nefes darlığı yaşayan hastalarda rahatlama sağladığını dile getirdi.
Göğüs kafesinin hareketliliğini artırmak amacıyla yapılan göğüs genişletme egzersizlerinin de pulmoner rehabilitasyonun önemli bir parçası olduğunu aktaran Şahin, nefes alarak ayağa kalkıp nefes vererek oturma şeklinde yapılan otur–kalk egzersizinin ise hastaların günlük yaşam aktivitelerini desteklediğini ifade etti.
Kontrollü nefesle yapılan yürüyüş egzersizlerinin solunum kapasitesini artırdığını belirten Şahin, triflow cihazı ile yapılan egzersizlerin solunum kaslarını güçlendirdiğini ve sekresyonu atmakta zorlanan hastalarda fayda sağladığını söyledi. Ayrıca balon şişirme egzersizinin de solunum kaslarının güçlenmesine katkı sunduğunu dile getirdi.
Pulmoner rehabilitasyon egzersizlerinin düzenli uygulanmasının önemine dikkat çeken Şahin, “Bu egzersizler sayesinde nefes darlığı azalabilir, solunum kasları güçlenebilir ve hastaların yaşam kalitesi artabilir. Sağlıklı bir nefes için düzenli hareket etmek büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı.
