Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Dr. Öğr. Üyesi Özkoçak, egzersizin yalnızca fiziksel sağlığı değil, beyin sağlığını da doğrudan etkilediğine dikkat çekti. Hareketsiz yaşamın beyin fonksiyonları üzerinde olumsuz sonuçlar doğurduğunu vurgulayan Özkoçak, düzenli egzersizin nöropsikiyatrik hastalıklara karşı güçlü bir koruyucu etki sağladığını ifade etti.
Birleşik Krallık’ta 73 bin kişinin katılımıyla gerçekleştirilen Fiziksel Aktivite ve Beyin Sağlığı Çalışmasının (UK Biobank Accelerometer Study) sonuçlarını paylaşan Özkoçak, araştırmada bireylerin hareket düzeylerinin sensörler aracılığıyla ölçüldüğünü belirtti. Katılımcıların hareketsiz, hafif, orta ve şiddetli egzersiz yapan gruplara ayrıldığını aktaran Özkoçak, “Çalışma sonuçlarına göre orta ve şiddetli düzeyde egzersiz yapan bireylerin Alzheimer, demans ve felç riskinin yüzde 40’a varan oranlarda daha düşük olduğu görüldü. Buna karşın hareketsiz bireylerde felç riskinin yüzde 54 arttığı tespit edildi” dedi.
Egzersizin nöropsikiyatrik hastalıklara karşı koruyucu etkisinin daha önceki araştırmalarda da ortaya konduğunu hatırlatan Özkoçak, düzenli fiziksel aktivitenin bilişsel fonksiyonlar üzerinde de olumlu etkiler sağladığını dile getirdi. Özkoçak, “Egzersiz yapan bireylerde Alzheimer hastalığına yol açan proteinlerin daha az bulunduğu daha önceki çalışmalarda gösterilmişti. Bu kapsamlı araştırma da söz konusu bulguları destekler nitelikte” değerlendirmesinde bulundu.
Araştırmanın sonuçlarının uluslararası kongrelerde sunulmasının beklendiğini belirten Özkoçak, sağlıklı bir beyin için her yaşta düzenli fiziksel aktivitenin günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.
