Kadınlarda Beslenme İhtiyacı ve Yaygın Eksiklikler Masaya Yatırıldı
Söyleşide; yaş, yaşam tarzı ve hormonal değişimlere bağlı olarak kadınların besin ihtiyaçlarının nasıl farklılaştığı detaylarıyla anlatıldı. Kadınlarda sık görülen vitamin ve mineral eksiklikleri ile bu eksikliklerin bağışıklık sistemi, kemik sağlığı ve günlük yaşam kalitesi üzerindeki etkileri katılımcılarla paylaşıldı. Dengeli ve yeterli beslenmenin, kadın sağlığının korunmasındaki kritik rolüne vurgu yapıldı.
PCOS ve Menopoz Dönemlerinde Doğru Beslenme Önerileri
Programın dikkat çeken başlıkları arasında Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve beslenme ilişkisi de yer aldı. PCOS sürecinde doğru beslenme alışkanlıklarının semptomların kontrol altına alınmasındaki önemi anlatılırken, katılımcılara uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme önerileri sunuldu. Ayrıca menopoz öncesi ve menopoz sonrası dönemlerde metabolizmada meydana gelen değişimlere dikkat çekilerek, bu süreçlerde kadın sağlığını destekleyen beslenme modelleri hakkında bilgilendirme yapıldı.
Vücut Ölçüm Analizi ile Kişiye Özel Farkındalık
Söyleşi kapsamında katılımcılara vücut ölçüm analizi ve değerlendirme hizmeti de sunuldu. Yapılan ölçümler doğrultusunda bireylerin genel sağlık durumu ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgilendirme yapılarak, kişiye özel farkındalık oluşturulması hedeflendi. Katılımcılar, uzman görüşü eşliğinde sağlıklı yaşam yolculukları için önemli bilgiler edinme fırsatı buldu.
Sapanca Belediyesi yetkilileri, kadınlara yönelik sağlık ve bilinçlendirme çalışmalarının önümüzdeki süreçte de devam edeceğini belirtti.
