Tamamen Kişiye Özel Hazırlanan Aristo Diyeti

SAĞLIK 26.01.2021, 18:20 26.01.2021, 18:22 Soner KİRAZ
Tamamen Kişiye Özel Hazırlanan Aristo Diyeti

Aristo diyeti tamamen kişiye özel bir diyettir ve bu sebeple de insanlar bu diyeti yaparak oldukça önemli etkiler görebilmektedirler. Aristo diyeti yaparak hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen insanlar, bu diyete başlamadan önce bazı hususlara önem göstererek diyetin etkililiğini arttırabilmektedirler.

Aristo diyeti, tamamen glutenli besinlerden uzak durularak yapılan bir diyettir ve bu sebeple de Aristo diyeti yapacak kişilerin ilk olarak bu kurala uymaları gerekmektedir. Glutenli besinler, genel olarak kilo vermek isteyen insanların önünde bir engel oluşturduğundan dolayı Aristo diyetinde de bu besinlerden uzak durulması gerektiği belirtilmektedir.

Aristo diyeti, bitkisel ürünler ile beslenmenin ön planda olduğu bir diyet türü olarak karşımıza çıkmaktadır. Bitkisel ürünlerden alınan protein, mineral gibi pek çok önemli fayda, kişinin hem sağlığı için hem de kolay kilo verebilmesi için oldukça önemli olmaktadır. Bitkisel gıdalar ile beslenen insanların günlük hayatlarında da çok daha rahat bir insana dönüştüklerini söylemek de yanlış olmayacaktır.

Aristo Diyetinde Hangi Besinleri Yemek Faydalı Olacaktır?

Aristo diyeti ile kilo vermek isteyen insanların hayvansal gıdalardan da uzak durmaları gerekebilecektir. Aristo diyeti, hayvansal gıdalardan tamamen uzaklaştıran bir diyet türü olmasa da bu gıdaların tüketimi minimuma indirgenmeye çalışılmaktadır. Hayvansal gıdaların içeriğinde bulunan bazı maddeler yüksek seviyede toksin oluşumuna katkı sağlayabilmektedirler. Toksin oluşumu, kilo vermek isteyen insanlar için oldukça ciddi sorunlar ortaya çıkardığından dolayı Aristo diyetinde hayvansal gıdalara olabildiğince yer verilmemektedir.

Pek çok insan, protein ihtiyaçlarını sadece hayvansal gıdalardan alabileceklerini düşünmektedirler ancak durum sanılanın aksine gelişmektedir. İnsan için gerekli proteinler için hayvansal gıdalardan alınan proteinlere ihtiyaç yoktur, bitkisel gıdalardan alınan proteinler de aynı ihtiyacı karşılamaktadırlar. Bu durumun yanı sıra, bitkisel gıdalarda bulunan proteinler insan sağlığı için de oldukça önemli olmaktadır. Hem sıkı bir şekilde kilo verip vücut yapmak hem de sağlıklarını korumak isteyen insanlar Aristo diyeti yaparken bitkisel ürünleri kullanmaktadırlar.

Aristo diyeti, su tüketimi konusunda insanlara en fazla uyarıların yapıldığı diyetlerden bir tanesi olmaktadır. Aristo diyeti yaparak kilo vermek isteyen kişilerin, sadece ihtiyaç duyduklarında değil günün her zamanı su tüketmeleri istenmektedir. Kilo vermek için en önemli fırsatlardan bir tanesi olan bol bol su tüketmek, yapılması da oldukça kolay bir eylemdir.

Aristo Diyetinde Maksimum Etki Görmek İçin Ne Yapmalı?

Aristo diyeti ile kilo vermek isteyen insanlar, bu diyeti uygulayarak ne kadar kilo verecekleri konusunda da sık sık araştırmalar yapmaktadırlar. Aristo diyeti yapan kişiler, bir ay içerisinde kilolarının yüzde onunu vermeleri de mümkün olmaktadır.

Aristo diyetini hayatımıza sokan kişi olan Dr. Gönül Ateşsaçan, yazmış olduğu “Aristo Diyeti ile Yeni Yaşam” kitabında da diyet ile ilgili pek çok bilgiye yer vermiştir. Dr. Gönül Ateşsaçan’ın kliniğine Aristo diyetini uygulamak için giden insanlara diyete başlamadan önce SCIO testi yapılmaktadır. Saç telinden alınan örnekle yapılan bu test sayesinde, kişinin hangi durumlarda kilo aldığı da belirlenmektedir. Bu konuda bilgi almak için tıklayın.

Aristo diyeti yapan insanların gün içerisinde çok daha sakin olduklarını ve oluşan sorunları çok daha iyi çözümlediklerini de gözlemlemek mümkün olmaktadır. Aristo diyetinin insanlar üzerindeki bu faydası, uzmanların da dikkatini çekmiştir ve bu diyeti insanlara önermeye başlamışlardır.

Hızlı ve sağlık kilo vererek istedikleri forma ulaşmak isteyen insanlar için Aristo diyeti oldukça faydalı olan bir diyet türü olmaktadır. Aristo diyeti yapan kişilerin çok daha hızlı bir şekilde verdikleri ve aynı zamanda sağlıklarını da en iyi şekilde koruduklarını söylemek yanlış olmayacaktır.

Aristo diyetinden en iyi şekilde etkiyi alabilmek isteyen insanlar, bu diyetin en önemli noktasını unutmamalıdırlar. Aristo diyeti yaparak maksimum fayda görmek isteyen insanlar, diyetisyenlerin sözlerine kulak vermelidirler. Son zamanlarda Aristo diyeti yaparak, en iyi formu yakalamak isteyen insanlar da diyetisyen görüşlerine büyük önem göstermektedirler.  Detaylı bilgi için kaynak: https://www.diyetine.com/aristo-diyeti-ile-fazla-kilolardan-kurtulun/

Aristo Diyetinin Sevilen Özellikleri

Aristo diyetinde alışılagelmiş diyet ölçülerine hiçbir şekilde yer verilmemektedir. Geleneksel diyetlerde sık sık karşımıza çıkmakta olan, bir kaşık, kibrit büyüklüğü gibi pek çok terim Aristo diyetinde kullanılmamaktadır. Bu durumun temel sebebi ise Aristo diyeti yapan kişilerin yedikleri öğünleri herhangi bir sınır olmadan yeme fırsatlarının bulunmasıdır. İnsanlar bu alışılagelmiş terimlerden uzak kaldıkları için, diyete çok daha iyi bir şekilde devam edebilmektedirler.

Aristo diyeti, doyma hissini insanlara yaşatan bir diyet sistemi olarak bilinmektedir. Örneğin, Aristo diyeti yapan bir kişi öğlen yemeğindeki yiyeceği herhangi bir besini doyana kadar yiyebilmektedir. Bu sebeple de Aristo diyeti yapan kişilerde açlık hissinin yaşanmadığını da söylemek mümkün olmaktadır. Aristo diyeti yaparak açlık hissi hissetmeyen insanlar, gün içerisinde çok daha aktif kalabilmekte ve işlerini çok daha iyi yapabilmektedirler.

Ev hanımları, yoğun işlerde çalışan insanlar ya da öğrenciler, herhangi bir şekilde hayattaki konumları fark etmeksizin herkes Aristo diyeti yapabilmektedir. Aristo diyeti, hayat içerisindeki hiçbir eylemi kısıtlamadığı için oldukça kolay yapılabilen bir diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunun yanı sıra bu diyeti uygulayan insanların, Aristo diyetini bir yaşam tarzı haline getirmeleri de oldukça kolay olmaktadır.

Kaynak: http://www.aristodiyeti.com.tr/

Yorumlar (0)
banner35
9
az bulutlu
Namaz Vakti 08 Mart 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 27 60
2. Galatasaray 28 58
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 28 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 28 43
8. Karagümrük 28 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 27 34
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 28 31
14. Kayserispor 27 31
15. Kasımpaşa 27 29
16. Başakşehir 28 29
17. Rizespor 27 28
18. Ankaragücü 27 26
19. Erzurumspor 27 26
20. Denizlispor 27 24
21. Gençlerbirliği 27 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 25 53
2. Samsunspor 25 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Adana Demirspor 25 45
5. Altınordu 25 45
6. Altay 25 44
7. Tuzlaspor 25 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 25 34
10. Ümraniye 25 34
11. Bandırmaspor 25 32
12. Boluspor 25 29
13. Menemenspor 25 27
14. Adanaspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 25 22
17. Ankaraspor 25 16
18. Eskişehirspor 25 7
Takımlar O P
1. Man City 28 65
2. M. United 28 54
3. Leicester City 28 53
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. Tottenham 27 45
7. West Ham 26 45
8. Liverpool 28 43
9. Aston Villa 26 40
10. Arsenal 27 38
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 28 35
13. Crystal Palace 28 34
14. Southampton 27 33
15. Burnley 28 30
16. Newcastle 27 27
17. Brighton 27 26
18. Fulham 28 26
19. West Bromwich 28 18
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 25 59
2. Barcelona 26 56
3. Real Madrid 26 54
4. Sevilla 25 48
5. Real Sociedad 26 45
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Athletic Bilbao 25 33
9. Celta de Vigo 26 33
10. Granada 26 33
11. Levante 26 32
12. Valencia 26 30
13. Osasuna 26 28
14. Cádiz 26 28
15. Getafe 26 27
16. Real Valladolid 26 25
17. Elche 25 24
18. Eibar 26 22
19. Deportivo Alaves 25 22
20. Huesca 26 20