Tamamen Kişiye Özel Hazırlanan Aristo Diyeti

SAĞLIK 26.01.2021, 18:20 26.01.2021, 18:22 Soner KİRAZ
Tamamen Kişiye Özel Hazırlanan Aristo Diyeti

Aristo diyeti tamamen kişiye özel bir diyettir ve bu sebeple de insanlar bu diyeti yaparak oldukça önemli etkiler görebilmektedirler. Aristo diyeti yaparak hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen insanlar, bu diyete başlamadan önce bazı hususlara önem göstererek diyetin etkililiğini arttırabilmektedirler.

Aristo diyeti, tamamen glutenli besinlerden uzak durularak yapılan bir diyettir ve bu sebeple de Aristo diyeti yapacak kişilerin ilk olarak bu kurala uymaları gerekmektedir. Glutenli besinler, genel olarak kilo vermek isteyen insanların önünde bir engel oluşturduğundan dolayı Aristo diyetinde de bu besinlerden uzak durulması gerektiği belirtilmektedir.

Aristo diyeti, bitkisel ürünler ile beslenmenin ön planda olduğu bir diyet türü olarak karşımıza çıkmaktadır. Bitkisel ürünlerden alınan protein, mineral gibi pek çok önemli fayda, kişinin hem sağlığı için hem de kolay kilo verebilmesi için oldukça önemli olmaktadır. Bitkisel gıdalar ile beslenen insanların günlük hayatlarında da çok daha rahat bir insana dönüştüklerini söylemek de yanlış olmayacaktır.

Aristo Diyetinde Hangi Besinleri Yemek Faydalı Olacaktır?

Aristo diyeti ile kilo vermek isteyen insanların hayvansal gıdalardan da uzak durmaları gerekebilecektir. Aristo diyeti, hayvansal gıdalardan tamamen uzaklaştıran bir diyet türü olmasa da bu gıdaların tüketimi minimuma indirgenmeye çalışılmaktadır. Hayvansal gıdaların içeriğinde bulunan bazı maddeler yüksek seviyede toksin oluşumuna katkı sağlayabilmektedirler. Toksin oluşumu, kilo vermek isteyen insanlar için oldukça ciddi sorunlar ortaya çıkardığından dolayı Aristo diyetinde hayvansal gıdalara olabildiğince yer verilmemektedir.

Pek çok insan, protein ihtiyaçlarını sadece hayvansal gıdalardan alabileceklerini düşünmektedirler ancak durum sanılanın aksine gelişmektedir. İnsan için gerekli proteinler için hayvansal gıdalardan alınan proteinlere ihtiyaç yoktur, bitkisel gıdalardan alınan proteinler de aynı ihtiyacı karşılamaktadırlar. Bu durumun yanı sıra, bitkisel gıdalarda bulunan proteinler insan sağlığı için de oldukça önemli olmaktadır. Hem sıkı bir şekilde kilo verip vücut yapmak hem de sağlıklarını korumak isteyen insanlar Aristo diyeti yaparken bitkisel ürünleri kullanmaktadırlar.

Aristo diyeti, su tüketimi konusunda insanlara en fazla uyarıların yapıldığı diyetlerden bir tanesi olmaktadır. Aristo diyeti yaparak kilo vermek isteyen kişilerin, sadece ihtiyaç duyduklarında değil günün her zamanı su tüketmeleri istenmektedir. Kilo vermek için en önemli fırsatlardan bir tanesi olan bol bol su tüketmek, yapılması da oldukça kolay bir eylemdir.

Aristo Diyetinde Maksimum Etki Görmek İçin Ne Yapmalı?

Aristo diyeti ile kilo vermek isteyen insanlar, bu diyeti uygulayarak ne kadar kilo verecekleri konusunda da sık sık araştırmalar yapmaktadırlar. Aristo diyeti yapan kişiler, bir ay içerisinde kilolarının yüzde onunu vermeleri de mümkün olmaktadır.

Aristo diyetini hayatımıza sokan kişi olan Dr. Gönül Ateşsaçan, yazmış olduğu “Aristo Diyeti ile Yeni Yaşam” kitabında da diyet ile ilgili pek çok bilgiye yer vermiştir. Dr. Gönül Ateşsaçan’ın kliniğine Aristo diyetini uygulamak için giden insanlara diyete başlamadan önce SCIO testi yapılmaktadır. Saç telinden alınan örnekle yapılan bu test sayesinde, kişinin hangi durumlarda kilo aldığı da belirlenmektedir. Bu konuda bilgi almak için tıklayın.

Aristo diyeti yapan insanların gün içerisinde çok daha sakin olduklarını ve oluşan sorunları çok daha iyi çözümlediklerini de gözlemlemek mümkün olmaktadır. Aristo diyetinin insanlar üzerindeki bu faydası, uzmanların da dikkatini çekmiştir ve bu diyeti insanlara önermeye başlamışlardır.

Hızlı ve sağlık kilo vererek istedikleri forma ulaşmak isteyen insanlar için Aristo diyeti oldukça faydalı olan bir diyet türü olmaktadır. Aristo diyeti yapan kişilerin çok daha hızlı bir şekilde verdikleri ve aynı zamanda sağlıklarını da en iyi şekilde koruduklarını söylemek yanlış olmayacaktır.

Aristo diyetinden en iyi şekilde etkiyi alabilmek isteyen insanlar, bu diyetin en önemli noktasını unutmamalıdırlar. Aristo diyeti yaparak maksimum fayda görmek isteyen insanlar, diyetisyenlerin sözlerine kulak vermelidirler. Son zamanlarda Aristo diyeti yaparak, en iyi formu yakalamak isteyen insanlar da diyetisyen görüşlerine büyük önem göstermektedirler.  Detaylı bilgi için kaynak: https://www.diyetine.com/aristo-diyeti-ile-fazla-kilolardan-kurtulun/

Aristo Diyetinin Sevilen Özellikleri

Aristo diyetinde alışılagelmiş diyet ölçülerine hiçbir şekilde yer verilmemektedir. Geleneksel diyetlerde sık sık karşımıza çıkmakta olan, bir kaşık, kibrit büyüklüğü gibi pek çok terim Aristo diyetinde kullanılmamaktadır. Bu durumun temel sebebi ise Aristo diyeti yapan kişilerin yedikleri öğünleri herhangi bir sınır olmadan yeme fırsatlarının bulunmasıdır. İnsanlar bu alışılagelmiş terimlerden uzak kaldıkları için, diyete çok daha iyi bir şekilde devam edebilmektedirler.

Aristo diyeti, doyma hissini insanlara yaşatan bir diyet sistemi olarak bilinmektedir. Örneğin, Aristo diyeti yapan bir kişi öğlen yemeğindeki yiyeceği herhangi bir besini doyana kadar yiyebilmektedir. Bu sebeple de Aristo diyeti yapan kişilerde açlık hissinin yaşanmadığını da söylemek mümkün olmaktadır. Aristo diyeti yaparak açlık hissi hissetmeyen insanlar, gün içerisinde çok daha aktif kalabilmekte ve işlerini çok daha iyi yapabilmektedirler.

Ev hanımları, yoğun işlerde çalışan insanlar ya da öğrenciler, herhangi bir şekilde hayattaki konumları fark etmeksizin herkes Aristo diyeti yapabilmektedir. Aristo diyeti, hayat içerisindeki hiçbir eylemi kısıtlamadığı için oldukça kolay yapılabilen bir diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunun yanı sıra bu diyeti uygulayan insanların, Aristo diyetini bir yaşam tarzı haline getirmeleri de oldukça kolay olmaktadır.

Kaynak: http://www.aristodiyeti.com.tr/

Yorumlar (0)
23
hafif yağmur
Namaz Vakti 20 Haziran 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30