Psikoloğa Gitmek İçin 7 Neden

SAĞLIK 26.04.2021, 10:04 Soner KİRAZ
Psikoloğa Gitmek İçin 7 Neden

Psikoloğa gitmek normal görülmeye başlansa da terapiye başlama kararını hayata geçirmek bazı kararsızlıkları da beraberinde getirebilir.

Terapi geçmişten gelen sorunları çözmeye, bugünü geliştirmeye ve geleceği değiştirmeye yardımcı olabilir.

İşte neden psikoloğa gitmeliyim sorusuna cevap olabilecek bazı noktalar


1. Sizin için özel bir alan
Bütün günü çalışarak, ev işleri yaparak ya da yükümlülükleri yerine getirerek geçirmek insan ruhunu yıpratır. Terapi odak noktasına sizi koyan ve sizi anlamaya çalışan bir süreçtir. Terapiyi, kendinize iyi bakmanız için hak ettiğiniz bir zaman olarak görün. Haftada bir saat ayırmak kendinizle ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirme fırsatıdır.


2. Anlamanıza izin verir
Çoğu zaman duygular kontrolü ele alır ve istediğimiz gibi hareket etmemize izin vermez. Bazen davranışlarımızı anlamakta zorlanırız. Bazen de kendimizi kararsızlık içinde buluruz. Psikoloğa gitmek, sorunlarımızı tekrarlayan döngüleri ve davranışları anlamamıza yardımcı olur. Bunlara müdahale etmeden önce anlamak önemlidir.


3.Yargısız bir süreç
Bazen kendimizi en yakınlarımıza açmaktan çekiniriz. Paylaşacaklarımızın yargılanması hem huzursuz hem de anlaşılmamış hissettirir. Psikologlar olaylara yargısız yaklaşırlar. Onları ilgilendiren olayların nasıl geliştiği, sizi ne şekilde etkilediği ve ne değiştirmek istediğinizdir.



4. Olaylara ve sorunlara uzman görüşü
Psikoloğa gitmek olaylara ve sorunlara çevremizdekilerin söylediğinden farklı bir bakış açısı edinmeye olanak sağlayabilir. Terapi süreci size arkadaşlarınızla dertleşmekten çok daha fazlasını verir.


5. Konuşmak iyi gelir
Sorunların çözümü bazen zaman alsa da konuşmak, paylaşmak, anlaşıldığını hissetmek insana iyi gelir. Sorunlarımın çözümü yok diyorsanız, bunları bir profesyonelle paylaşmanın iyi geleceğini unutmayın. Hem kim bilir belki de yeni şeyler fark edersiniz.


6. Birçok klinik durumda etkili sonuçlar
Psikologlar çalışmalarında terapi uygulamalarını kullanırlar. Terapiyi konuşma yoluyla ruhsal sorunlara müdahale edilmesi şeklinde tanımlayabiliriz. Bilimsel bir yöntem olan terapi depresyon başta olmak üzere anksiyete, öfke kontrolü gibi birçok konuda tedavi edici özelliğe sahiptir ve ilaç tedavisine göre daha uzun süreli iyileşme etkileri göstermektedir.



7. Psikoloğa Gitmek Sorunlarınızı Çözmek İçin Yeni Yöntem ve Beceriler Kazandırır
Temel olarak, bir psikolog sizin sorunlarınızı çözmeyi değil, sorunlarınızı çözmenize olanak sağlayacak yöntem ve becerileri geliştirmenize yardım eder.

Bu süreç sıklıkla yaşam öykünüzü anlamakla başlar, ardından bugünün sorunlarını tanımlayarak ve son olarak, bunlarla ilgili hedefler belirleyerek yola çıkar.

Psikoloğa gitmek, geçmişten gelen travmatik deneyimler veya günümüzü etkileyen büyük sorunlar olmasa da insanlara kendilerini iyi hissetmelerini ve yaşam kalitelerini geliştirme olanağı sağlar.

Belirli dönemlerden geçerken bir psikoloğun desteği çok önemlidir. Bir psikologa mı ihtiyacınız var? Eğer İzmir’de psikolog arıyorsanız Nora Psikoloji’yi inceleyebilirsiniz. İzmir’de olmayanlar için de online terapi seçeneği olduğunu hatırlatalım. Detaylı bilgiye https://norapsikoloji.com/ sayfası üzerinden ulaşabilirsiniz.

Yorumlar (0)
banner59
14
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 08 Mayıs 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 37 81
2. Fenerbahçe 37 76
3. Galatasaray 37 75
4. Trabzonspor 37 64
5. Sivasspor 37 58
6. Alanyaspor 38 57
7. Hatayspor 37 57
8. Gaziantep FK 37 54
9. Göztepe 37 51
10. Karagümrük 37 51
11. Konyaspor 37 45
12. Rizespor 37 45
13. Antalyaspor 38 43
14. Başakşehir 37 43
15. Malatyaspor 37 41
16. Kasımpaşa 37 40
17. Kayserispor 37 39
18. Ankaragücü 37 38
19. Erzurumspor 38 37
20. Gençlerbirliği 37 35
21. Denizlispor 37 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 33 67
2. Giresunspor 33 67
3. Samsunspor 33 67
4. İstanbulspor 33 61
5. Altay 33 60
6. Altınordu 33 57
7. Ankara Keçiörengücü 33 55
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 33 47
10. Bursaspor 33 46
11. Bandırmaspor 33 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 33 35
14. Adanaspor 33 34
15. Menemenspor 33 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 33 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 34 80
2. M. United 33 67
3. Leicester City 35 63
4. Chelsea 34 61
5. West Ham 34 58
6. Tottenham 35 56
7. Liverpool 33 54
8. Everton 33 52
9. Leeds United 35 50
10. Arsenal 34 49
11. Aston Villa 33 48
12. Wolverhampton 34 42
13. Crystal Palace 34 41
14. Newcastle 35 39
15. Brighton 34 37
16. Southampton 33 37
17. Burnley 34 36
18. Fulham 34 27
19. West Bromwich 34 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Barcelona 35 75
3. Real Madrid 34 74
4. Sevilla 34 70
5. Real Sociedad 35 56
6. Villarreal 34 52
7. Real Betis 34 51
8. Granada 34 45
9. Athletic Bilbao 34 45
10. Celta de Vigo 34 44
11. Osasuna 34 40
12. Cádiz 34 40
13. Levante 35 39
14. Valencia 34 36
15. Getafe 34 34
16. Deportivo Alaves 35 32
17. Real Valladolid 34 31
18. Huesca 34 30
19. Elche 35 30
20. Eibar 34 26