Kalp hastalarına "soğuk hava" uyarısı

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cem Doğan, kalp hastalığı bulunan kişiler için soğuk havanın tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit edici olabileceğini belirttti.

SAĞLIK 02.11.2020, 16:25 02.11.2020, 16:25
Kalp hastalarına

Doç. Dr. Doğan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, kalp ve damar  hastalıklarının, erkekler ve kadınlar için başlıca ölüm nedeni olduğunu  belirterek, kış mevsimiyle soğuyan havanın kardiyovasküler sistem üzerindeki özel  etkisine dikkat etmenin önemli olduğunu söyledi.

"Sıcaklık düştükçe kalp krizi, göğüs ağrısı ve kalple ilgili diğer  sorunların görülme sıklığı artar." diyen Doğan, soğuk havanın kardiyovasküler  sisteme etkilerini şöyle anlattı:  "Soğuk havanın etkisi ile kan damarlarında büzüşme ve daralma olur. Bu  daralma kalp ve damar sisteminde bazı sorunlara neden olur. Kalp vücuda oksijen  bakımından zengin kanı pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Koroner  arterlerde daralma omuzlara, kollara veya boyuna da yayılabilen göğüs ağrısına  neden olabilir. Kan basıncı yükseltir. Kalp yetmezliği olan kişilerde  semptomların aniden kötüleşmesine, hastaneye yatma riskini  ve hatta ölüm riskini  arttırır. Ritim bozuklukları, düzensiz ritim (atrial fibrilasyon) riskini  arttırırır. Kanda pıhtılaşma eğilimini arttırarak kalp krizi, inme ve akciğer  pıhtısı riskini arttırır. Kalp hastalığınız varsa, soğuk hava tehlikeli ve hatta  yaşamı tehdit edici olabilir. Soğuk bir ortamdaysanız riskinizi azaltabilecek  önlemleri aldığınızdan emin olun."

"SIVI TÜKETİMİNE DİKKAT"
Hipoterminin, alışılmadık bir süre boyunca soğuk havaya maruz  kalındığında, vücut ısısının tehlikeli derecede düştüğünde ortaya çıktığını ve  kardiyovasküler sistem için başka bir risk olduğunu ifade eden Doğan, şunları  kaydetti:

 "Hipotermi, kalbin, sinir sisteminin ve diğer organların yanlış  çalışmasına neden olur ve kalp yetmezliğine veya ölüme yol açabilir. Hipotermi  semptomları arasında zayıf nabız, konuşma bozukluğu, titreme ve kafa karışıklığı  bulunur. Soğuk havada yapılan bahçe işleri, koşma veya koşu gibi açık havada  egzersiz programları veya hızla koşuşturma, kardiyovasküler riski artırabilecek  aktivitelerdir. Bir kişi fiziksel aktiviteye alışık değilse, soğuk hava, tüm bu  aktiviteleri potansiyel olarak tehlikeli kılar. Soğuk havanın kalp ve damar  sistemi üzerindeki etkilerini azaltmanın yolları vardır. Öncelikle, düzenli  fiziksel muayeneler yaptırılarak hali hazırda herhangi bir sorun olup olmadığının  bilinmesi gereklidir. Ayrıca, herhangi bir açık hava egzersiz programına  başlamadan veya devam etmeden önce bir doktor veya kardiyolog ile görüşmeniz  tavsiye edilir. Bu kontrollerden sonra alınacak basit tedbirler sağlıklı bir kış  mevsimi geçirmemize yardımcı olacaktır."

Doç. Dr. Cem Doğan, soğuğa maruz kalmanın, soğuk havada geçirilen  zamanın sınırlandırılmasını ve dışarı çıkılacaksa sıkı giyinilmesini, özellikle  baş, boyun ve ellerin örtülmesini, zorunlu olarak yapılan aktivite ve  egzersizlerin molalar vererek ve daha düşük bir tempoda yapılmasını, rüzgarlı  havalarda yapılan aktivitelerde temponun düşürülmesini, aşırı terlememeye ve  susuz kalmamaya dikkat edilmesini önerdi.

Sıkı giyinip, ardından fiziksel aktiviteye başlamanın aşırı ısınmaya  ve terlemeyle su kaybına neden olabileceğini ifade eden Doğan, konuşmasını şöyle  tamamladı:

"Soğuk havada azalan susama hissiyle vücutta susuz kalmayla ilgili  şikayetler oluşabilir. Bu şikayetler özellikle kalp hastalığı olan kişilerde daha  belirginleşir. Kış aylarında da sıvı tüketimimize dikkat ederek bu sorunların  önüne geçmiş oluruz. Grip aşısı olun.  Kış ayrıca, soğuk havanın ve iç mekanda  ısınmanın getirdiği düşük nem nedeniyle grip olma şansınızı artırır. Grip, kalp  hastalığı olan herkes için potansiyel olarak tehlikelidir.  Özellikler riskli  grupta olan hastalarda grip aşısı yapılmalı, grip geçirilmesi durumunda mutlaka  ilaç tedavileri öncesi doktora danışılması önem arz eder. Alkol içmeyin. Alkol  yalancı bir ısınma algısına neden olur ve soğuk havanın etkilerinden korunmamızın  önüne geçer. Ayrıca dışarıdaki aktiviteden hemen önce kahve içmek gibi, soğuk  havalarda sigara içmek de özellikle tehlikelidir. Her ikisi de kan basıncını ve  kalp atış hızını artırır. Soğuk hava, fizyolojik bir stres nedenidir."

Yorumlar (0)
banner35
7
açık
Namaz Vakti 09 Mart 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 27 60
2. Galatasaray 28 58
3. Fenerbahçe 28 58
4. Trabzonspor 28 51
5. Alanyaspor 28 46
6. Hatayspor 28 46
7. Gaziantep FK 28 43
8. Karagümrük 28 41
9. Göztepe 28 39
10. Antalyaspor 28 36
11. Sivasspor 27 34
12. Konyaspor 27 32
13. Malatyaspor 28 31
14. Kayserispor 27 31
15. Kasımpaşa 28 30
16. Başakşehir 28 29
17. Rizespor 27 28
18. Ankaragücü 27 26
19. Erzurumspor 28 26
20. Denizlispor 27 24
21. Gençlerbirliği 27 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 25 53
2. Samsunspor 25 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Adana Demirspor 25 45
5. Altınordu 25 45
6. Altay 25 44
7. Tuzlaspor 25 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 25 34
10. Ümraniye 25 34
11. Bandırmaspor 25 32
12. Boluspor 25 29
13. Adanaspor 25 27
14. Menemenspor 25 27
15. Balıkesirspor 25 26
16. Akhisar Bld.Spor 25 22
17. Ankaraspor 25 16
18. Eskişehirspor 25 7
Takımlar O P
1. Man City 28 65
2. M. United 28 54
3. Leicester City 28 53
4. Chelsea 28 50
5. West Ham 27 48
6. Everton 27 46
7. Tottenham 27 45
8. Liverpool 28 43
9. Aston Villa 26 40
10. Arsenal 27 38
11. Leeds United 27 35
12. Wolverhampton 28 35
13. Crystal Palace 28 34
14. Southampton 27 33
15. Burnley 28 30
16. Newcastle 27 27
17. Brighton 27 26
18. Fulham 28 26
19. West Bromwich 28 18
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 25 59
2. Barcelona 26 56
3. Real Madrid 26 54
4. Sevilla 25 48
5. Real Sociedad 26 45
6. Real Betis 26 42
7. Villarreal 26 37
8. Athletic Bilbao 25 33
9. Celta de Vigo 26 33
10. Granada 26 33
11. Levante 26 32
12. Valencia 26 30
13. Osasuna 26 28
14. Cádiz 26 28
15. Getafe 26 27
16. Real Valladolid 26 25
17. Elche 25 24
18. Eibar 26 22
19. Deportivo Alaves 26 22
20. Huesca 26 20