Halk arasında yıllardır korkuyla anlatılan “karabasan” olayının aslında doğaüstü değil, tamamen bilimsel bir durum olduğu ortaya çıktı. Yeni Sakarya Gazetesi’ne özel açıklamalarda bulunan İlhan Bozkurt, karabasan olarak bilinen durumun uyku felci olduğunu söyledi.
“Kişi Uyanık Ama Hareket Edemez”
Anadolu Psikologlar Derneği Başkanı Bozkurt, uyku felcinin genellikle uykuya dalarken ya da uyanma sırasında ortaya çıktığını belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Halk arasında karabasan denilen olayda kişi bilinci açık olmasına rağmen vücudunu hareket ettiremez, konuşamaz. O an tamamen uyanıktır ancak bedeni kilitlenmiş gibidir.”
Bozkurt, bu süreçte göğüste baskı hissi, nefes alamama duygusu ve odada bir varlık varmış hissinin yaşanabileceğini, bunun da kişide yoğun korkuya neden olduğunu belirtti.
Beynin Koruma Mekanizması
Karabasanın bilimsel açıklamasını yapan Bozkurt, bu durumun REM uykusu evresinde ortaya çıktığını söyledi.
“Rüyaların yoğun görüldüğü evrede beyin, vücuttaki kasları geçici olarak devre dışı bırakır. Bunun amacı kişinin rüyadaki hareketleri gerçek hayatta yapmasını önlemektir. Yani bu durum aslında vücudun kendini koruma mekanizmasıdır.”
Stres ve Uykusuzluk Tetikliyor
Uyku felcinin özellikle yoğun stres altında olan kişilerde daha sık görüldüğünü belirten Bozkurt, düzensiz uyku saatleri, yetersiz uyku, sırt üstü yatma alışkanlığı ve zihinsel yorgunluğun da etkili olduğunu ifade etti.
Panik Yapmayın
Uyku felcinin fiziksel olarak tehlikeli olmadığını vurgulayan Bozkurt, böyle bir durum yaşayan kişilere sakin kalmaları çağrısında bulundu.
