Sosyal medya bağımlılığına dikkat çekti

Sakarya Anadolu Psikologlar Derneği Başkanı İlhan Bozkurt, sosyal medya bağımlılığı ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu

SAĞLIK 09.05.2022, 12:38 09.05.2022, 13:34 Şevval Geçin
Sosyal medya bağımlılığına dikkat çekti

Dernek Başkanı ve Bağımlılık Psikolojisi Uzmanı, Yeşilay Sakarya Şubesi Sağlık Komisyonu Başkanı ve  Uzm.Klinik Psikolog İlhan Bozkurt sosyal medya bağımlılığının özellikle gençler arsında en önemli bağımlılık sorunlarından biri haline gelmeye başladığını ifade etti. Sosyal

ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE FAZLALIK

Üniversite öğrencilerinin yüzde 18’inde bu bağımlılığın görüldüğünü belirten Başkan Uzm.Klinik Psikolog Bozkurt,, “Üniversite öğrencileri üzerinde yaptığımız, etik kurul onaylı ve Bağımlılık Dergisinde yayınlanan bir araştırmamızın sonuçları, gençlerdeki sosyal medya bağımlılığının kaygı verici boyutlarda olduğunu gösteriyor. Araştırmamızın sonuçları, öğrencilerin yüzde 18’inin sosyal medya bağımlılık düzeyinin Yüksek, yüzde 53’ünin ise Orta düzeyde olduğunu gösteriyor. Üniversite öğrencilerinin yüzde 8.7’si günde 7 saatten fazla sosyal medya kullanıyor. Öğrencilerin yüzde 36’sı ise 4 ila 6 saat arası sosyal medyada zaman geçiriyor. Bu süreler oldukça yüksek ve yardım müdahalesi gerektiren önemli bir bağımlılık kriteri olarak kabul ediliyor” dedi.

PSİKOLOJİK İHTİYAÇ

Psikolojik ihtiyaçları yeterince karşılanamayan gençlerin sosyal medyaya yöneldiğini ifade eden Bozkurt, “Her insanın; özgürlük, eğlence, güç, sevgi ve ait olma gibi doğuştan gelen bazı psikolojik ihtiyaçları vardır. Psikolojik ihtiyaçlar gerçek yaşantıda yeterince karşılanamadığında insanlar sosyal medya üzerinden bu ihtiyaçlarını karşılama yoluna gidiyor ve bu durum bağımlılığa davetiye çıkartıyor. Ayrıca gelişmeleri kaçırma korkusu ve boş vakti nasıl değerlendireceğini bilememek de sosyal medyaya aşırı yönelmeye neden oluyor. Salgın sürecinde üniversite öğrencilerinin %83’ünün sosyal medya kullanım süreleri arttı. Bu süreçte sosyal medya kullanım süresi artan kişilerin bağımlılık düzeylerinde de önemli düzeyde artış yaşandığı görülmektedir” ifadelerini kullandı.

KURTULMANIN ÇÖZÜMÜ

Sosyal medyanın ruh sağlığını bozduğunu belirterek kurtulmak için çözümlerini dile getiren Başkan Bozkurt, “Yapılan birçok araştırma sorunlu sosyal medya kullanımı ile yetersizlik duyguları, depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği ve sosyal fobi gibi ruhsal sorunlar arasında ilişki olduğunu gösteriyor. Bu ilişki çift yönlü de olabiliyor. Yani depresyonda olan veya sosyal fobisi olan kişiler bir kaçış için sosyal medyaya yönelebilirken bazı kişilerin ise sosyal medya kullanımı depresyon, anksiyete, yalnızlaşma gibi ruhsal sorunlara yol açabiliyor. Sosyal medyaya girişinizi zorlaştırın. Sesli sosyal medya bildirimlerini kapatın. Kol saati edinin. Yemek ve yatak odasına telefon götürmeyin. Hesaplarınızı sadece günün belirli zaman dilimlerinde kontrol edin. Günün belirli zamanlarında teknolojiden tamamen uzak durun. Haftada 1 gün internete hiç girmeyin. Bunları tek başınıza başarmakta zorlandığınızda bir bağımlılık uzmanından psikolojik yardım alın” diye konuştu. Şevval GEÇİN

banner178
Yorumlar (0)
banner133
21
hafif yağmur
Namaz Vakti 22 Mayıs 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Granada 38 38
18. Cadiz 38 37
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 32