Yapılan bir araştırmada, günün büyük bir kısmını oturarak geçiren kişilerin, fiziksel aktivitelerde bulunan kişilere kıyasla felç riskinin daha yüksek olduğu belirlendi. CNN’in haberine göre, Amerikan Kalp Derneğinin Stroke dergisinde yayımlanan araştırmada, 143 bin kişinin sağlık verileri incelendi. Çalışma kapsamında, 40 yaş ve üstü daha önce felç geçmişi olmayan katılımcılar, yaklaşık 9 yıl 4 ay takip edildi. Araştırmada, günde 8 saat veya daha fazla oturup, hareket halinde olmayan kişilerin, dört saatten az oturup, her gün en az 10 dakika egzersiz yapanlara kıyasla felç geçirme riskinin 7 kat daha fazla olduğu ortaya konuldu. Araştırmanın baş yazarı Kanada’daki McMaster Üniversitesinden Dr. Read Joundi, "Oturarak geçirilen zamanın, glikoz, lipid metabolizması ile kan akışı bozukluklarına neden olduğu ve vücuttaki iltihabı artırdığı tahmin ediliyor." ifadelerini kullandı. Joundi, bu değişikliklerin zamanla damarlar üzerinde olumsuz etki yaratabileceğine, kalp krizi ve felce yol açabileceğine işaret etti. Uzmanlar, oturarak geçirilen zamanın kısaltılıp, fiziksel aktiviteyi artırmanın felç riskini düşürmeye yardımcı olabileceğini belirterek, asansör yerine merdiven çıkmak gibi rutinlerde değişiklik yapılması tavsiyesinde bulundu. Amerikan Kalp Derneğine göre, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivitede bulunulması öneriliyor.
| İmsak | |||
| Güneş | |||
| Öğle | |||
| İkindi | |||
| Akşam | |||
| Yatsı |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Adana Demirspor | 2 | 6 |
| 2. Trabzonspor | 2 | 6 |
| 3. Başakşehir | 1 | 3 |
| 4. Alanyaspor | 1 | 3 |
| 5. Beşiktaş | 1 | 3 |
| 6. Giresunspor | 2 | 3 |
| 7. Galatasaray | 2 | 3 |
| 8. Kayserispor | 2 | 3 |
| 9. Fenerbahçe | 1 | 1 |
| 10. Ümraniye | 1 | 1 |
| 11. Gaziantep FK | 1 | 1 |
| 12. Ankaragücü | 1 | 1 |
| 13. Konyaspor | 1 | 1 |
| 14. Sivasspor | 2 | 1 |
| 15. Antalyaspor | 1 | 0 |
| 16. Hatayspor | 1 | 0 |
| 17. Karagümrük | 1 | 0 |
| 18. İstanbulspor | 2 | 0 |
| 19. Kasımpaşa | 1 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Samsunspor | 1 | 3 |
| 2. Boluspor | 1 | 3 |
| 3. Eyüpspor | 1 | 3 |
| 4. Altınordu | 1 | 1 |
| 5. Gençlerbirliği | 1 | 1 |
| 6. Keçiörengücü | 1 | 1 |
| 7. Rizespor | 1 | 1 |
| 8. Adanaspor | 0 | 0 |
| 9. Bandırmaspor | 0 | 0 |
| 10. Bodrumspor | 0 | 0 |
| 11. Erzurumspor | 0 | 0 |
| 12. Göztepe | 0 | 0 |
| 13. Pendikspor | 0 | 0 |
| 14. Sakaryaspor | 0 | 0 |
| 15. Tuzlaspor | 0 | 0 |
| 16. Ö.K Yeni Malatya | 0 | 0 |
| 17. Denizlispor | 1 | 0 |
| 18. Manisa Futbol Kulübü | 1 | 0 |
| 19. Altay | 1 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. M.City | 2 | 6 |
| 2. Arsenal | 2 | 6 |
| 3. Brentford | 2 | 4 |
| 4. Newcastle | 2 | 4 |
| 5. Leeds United | 2 | 4 |
| 6. Brighton | 2 | 4 |
| 7. Tottenham | 1 | 3 |
| 8. Chelsea | 1 | 3 |
| 9. Aston Villa | 2 | 3 |
| 10. Bournemouth | 2 | 3 |
| 11. Fulham | 2 | 2 |
| 12. Liverpool | 1 | 1 |
| 13. Wolverhampton Wanderers | 2 | 1 |
| 14. Leicester City | 2 | 1 |
| 15. Southampton | 2 | 1 |
| 16. Everton | 2 | 0 |
| 17. Crystal Palace | 1 | 0 |
| 18. Nottingham Forest | 1 | 0 |
| 19. West Ham United | 1 | 0 |
| 20. M. United | 2 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Villarreal | 1 | 3 |
| 2. Osasuna | 1 | 3 |
| 3. Celta Vigo | 1 | 1 |
| 4. Espanyol | 1 | 1 |
| 5. Barcelona | 1 | 1 |
| 6. Rayo Vallecano | 1 | 1 |
| 7. Almeria | 0 | 0 |
| 8. Athletic Bilbao | 0 | 0 |
| 9. Atletico Madrid | 0 | 0 |
| 10. Cadiz | 0 | 0 |
| 11. Elche | 0 | 0 |
| 12. Getafe | 0 | 0 |
| 13. Girona | 0 | 0 |
| 14. Mallorca | 0 | 0 |
| 15. Real Betis | 0 | 0 |
| 16. Real Madrid | 0 | 0 |
| 17. Real Sociedad | 0 | 0 |
| 18. Valencia | 0 | 0 |
| 19. Sevilla | 1 | 0 |
| 20. Real Valladolid | 1 | 0 |
