Kronik hastalara yaz hastalıkları uyarısı

Uzman doktorlar pandeminin gölgesinde yaşanan yaz mevsiminde, enfeksiyon hastalıkları konusunda vatandaşları uyardı.

SAĞLIK 11.06.2020, 17:54 11.06.2020, 17:54
Kronik hastalara yaz hastalıkları uyarısı

Medicana Avcılar Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kemal Yıldız, Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) 11 Mart’ta pandemi ilan ettiğini hatırlatarak, Türkiye'de alınan güçlü tedbirlerin de etkisiyle vaka sayısının düştüğünü kaydetti. Türkiye'de koronavirüsün hastalık yapabilme etkisinin azalmasına bağlı olarak salgının etkisinin önemli derecede azaldığını aktaran Yıldız, 1 Haziran'da normale geçişin başladığını söyledi. Yaz mevsimi ile birlikte tatil yöreleri ve sahillerde hareketlenme olacağını anlatan Yıldız, bakanlıkların ve yerel yönetimlerin restoranlar, kafeler, konaklama yerleri, havuzlar ve plajlar için hazırladığı rehberlere işletmelerin ve vatandaşların uyması gerektiğini kaydetti. Yazın en fazla görülen rahatsızlıkların başında gıda zehirlenmelerinin geldiğini belirten Yıldız, şu bilgileri verdi: "Uygun ortamlarda ve uygun ısıda saklanmayan gıdaların yenilmesi gıda zehirlenmesine yol açmaktadır Alınan gıda maddelerinin, sebze ve meyvelerin uygun ortamda muhafaza edilmesi, pişirilmesi ve saklanması gerekir. Besinlerin içindeki zararlı bakterilerin veya bakterilerin ürettikleri toksinlerin gıdalarla vücuda alınması ile besin zehirlenmesi meydana gelir. Bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı ve ateş şikayetleri ile seyreder. Besin zehirlenmesi durumunda semptomlara yönelik tedavi uygulanır. Kaybettiği sıvı ve mineraller hasta alabiliyorsa oral yoldan, yoksa damar yoluyla verilir. Bulantı ve kusma şikayeti yoksa ağız yoluyla gereken sıvıyı alması sağlanır. Gıda olarak haşlanmış patates, pirinç çorbası, yoğurt, muz gibi besinler verilir." Yazın besin zehirlenmelerine karşı en önemlisi besin maddeleri ile temas etmeden önce eller iyice yıkanmalıdır. Dışarıdan alınan sebze ve meyveler bol su ile, iyice yıkanmalıdır.

GÜNEŞ ÇARPMASI
Yıldız, yaz sıcaklardan en fazla; hipertansiyon, Diabetes Mellitus, kronik kalp hastalıkları, kronik akciğer hastalıkları ve kronik böbrek yetmezliği olanların etkilendiğini ifade ederek, bu rahatsızlıkları olanların ilaçlarını düzenli alınması gerektiğini söyledi. Yaz mevsiminde terleme ile vücuttan fazla su kaybı olduğu için yeterli miktarda sıvı alınması gerektiğini anlatan Yıldız, şunları kaydetti: "Kronik hastalığı olanlara güneş ışınlarının dik olarak geldiği öğle saatlerinde dışarı çıkmamaları önerilir. Günde ortalama 2 litre su tüketilmelidir. Alkollü içecekler ve asitli içecekler tüketilmemelidir. Kavun, karpuz, üzüm gibi yaz meyvelerinden günde 3 porsiyon yenilebilir. Yürüyüş, yüzme gibi spor aktiviteleri sabah saatlerinde veya saat 16'dan sonra yapılmalıdır. Güneş çarpması, genellikle uzun süre yüksek sıcağa maruz kalma sonucu gelişen bir durumdur. Belirtileri vücut ısısının yüksek olması (40 derece civarında), zihinsel durum veya davranışlarda bozulma, ciltte kızarıklık, sıcaklık ve kuruluk vardır. Solunum ve kalp atışlarında hızlanma, baş ağrısı, kas krampları, yorgunluk ve halsizlik belirtileri vardır. Güneş çarpmasında gerekli yardımın hemen yapılması gerekir. Hasta klimalı veya serin bir ortama alınmalıdır. Vücut sıcaklığını düşürmek için, soğuk su veya buz torbaları ile uygulama yapılır. Soğuk su ile duş alınabilir. "

ARTAN NEM ORANLARI
Medicana Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nesriye Demirel de, diyabetli ve diyabet açısından risk altındaki hastaların yaz aylarında ve aşırı sıcaklarda daha dikkatli olmaları gerektiğini söyledi. Yazın vatandaşların sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle sağlıklarını koruyabileceğini anlatan Demirel, "Sıcaklığın artması ile vücudun iç dengesi devreye girer, ter bezleri çalışmaya başlar. Terlemek vücudu serinletir ve vücut ısısının yükselmesini önler. Terlemek vücut ısısında düşmeye neden olduğu için iyi olmakla birlikte su kaybının çok olduğu durumlarda hayati tehlike yaratmaktadır. Diyabetli hastalarda kan şekeri düzeyleri yüksek olduğunda şeker, idrar yoluyla dışarı atılmaya çalışılır ve normalden daha fazla su kaybı görülebilir. Aşırı sıcak ve artan nem oranları diyabetik hastalar için sorun oluşturabilir." diye konuştu. Demirel, uzun süre güneşte kalma sonucu gelişen güneş çarpmasının diyabetli hastalarda daha sık görüldüğünü ifade ederek, "Güneş çarpması halsizlik, yorgunluk, kas krampları, aşırı terleme, soğuk ve nemli cilt, baş ağrısı, çarpıntı ve bulantı yapar. Bu durum diyabetiklerde sinir tahribatı ile vücudun ısı dengesi bozabilir. Terleyememe sorunu olabilir. Bu durum diyabetik hastalar için tehlike oluşturmaktadır. Belirtilerinin başında halsizlik, kas krampları, çarpıntı, yorgunluk, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı gelmektedir." bilgilerini verdi.

SICAKLARDA DİNLENMELİ
Demirel, sıcak havalarda günlük 2-5 litre arasında sıvı alınmasına ve suyla birlikte tuz ve mineral tüketiminin önemine dikkati çekerek, "Karpuz gibi meyveler içindeki şeker miktarı yüksek olduğundan az miktarda alınmalıdır. Aşırı protein ve yağlar su ihtiyacını artırabilir. Bu dönemde beslenme diyet uzmanına ya da doktora mutlaka danışılmalıdır. Klimalı ve nem oranı düşük bir ortam tercih edilmelidir. Gün ortası sıcaklarda dinlenmeli çalışmaktan ve egzersizden ve fazla efor sarf etmekten kaçınılmalıdır. Ilık su ile duş alınmalıdır." uyarısında bulundu.

ŞAPKA ÖNERİSİ
Dr. Nesriye Demirel, sıcak havada günün çok erken ve çok geç saatlerinde egzersize çıkılmaması önerisinde bulunarak, klimalı ve kapalı ortamlarda egzersiz yapılmasını tavsiye etti. Dışarıda şapka takılması önerisinde bulunan Demirel, ince açık renkli pamuklu giysilerin tercih edilmesinin faydalı olabileceğini kaydetti.

Yorumlar (0)
10
az bulutlu
Namaz Vakti 25 Ekim 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 10 24
2. Hatayspor 10 20
3. Beşiktaş 10 20
4. Alanyaspor 10 20
5. Fenerbahçe 10 19
6. Karagümrük 10 18
7. Konyaspor 10 17
8. Galatasaray 10 17
9. Altay 10 15
10. Adana Demirspor 10 13
11. Başakşehir 10 12
12. Gaziantep FK 10 12
13. Öznur Kablo Yeni Malatya 10 12
14. Sivasspor 10 11
15. Kayserispor 10 11
16. Giresunspor 10 9
17. Antalyaspor 10 9
18. Göztepe 10 8
19. Kasımpaşa 10 6
20. Rizespor 10 4
Takımlar O P
1. Ümraniye 10 24
2. Ankaragücü 10 24
3. Eyüpspor 10 20
4. Erzurumspor 10 19
5. Bandırmaspor 10 18
6. Kocaelispor 9 16
7. Tuzlaspor 9 14
8. Gençlerbirliği 9 14
9. Samsunspor 9 12
10. Boluspor 9 11
11. Bursaspor 9 11
12. Menemenspor 10 11
13. İstanbulspor 9 10
14. Denizlispor 9 10
15. Altınordu 10 10
16. Adanaspor 10 9
17. Manisa FK 10 9
18. Ankara Keçiörengücü 9 7
19. Balıkesirspor 9 6
Takımlar O P
1. Chelsea 9 22
2. Liverpool 9 21
3. Man City 9 20
4. West Ham 9 17
5. Brighton 9 15
6. Tottenham 9 15
7. M. United 9 14
8. Everton 9 14
9. Leicester City 9 14
10. Arsenal 9 14
11. Wolverhampton 9 13
12. Brentford 9 12
13. Aston Villa 9 10
14. Watford 9 10
15. Crystal Palace 9 9
16. Southampton 9 8
17. Leeds United 9 7
18. Burnley 9 4
19. Newcastle 9 4
20. Norwich City 9 2
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 21
2. Real Madrid 9 20
3. Sevilla 9 20
4. Atletico Madrid 9 18
5. Real Betis 10 18
6. Osasuna 10 18
7. Rayo Vallecano 10 16
8. Athletic Bilbao 9 16
9. Barcelona 9 15
10. Valencia 10 13
11. Espanyol 10 13
12. Mallorca 10 12
13. Villarreal 9 11
14. Elche 10 10
15. Celta de Vigo 9 7
16. Granada 9 7
17. Cádiz 10 7
18. Deportivo Alaves 9 6
19. Levante 10 5
20. Getafe 9 2