Anksiyete Bozukluğu Nedir?

SAĞLIK 06.08.2020, 14:12 06.08.2020, 14:12
Anksiyete Bozukluğu Nedir?

 

Anksiyete genellikle tehdit edici bir duruma sağlıklı bir yanıttır. İnsanın günlük sorunlarıyla bas edebilmesi için ve tehlikeli durumlarda hızlı karar verebilmesi için bir yardımdır. Ancak aynı zamanda zihinsel veya fiziksel bir bozukluğun belirtisi de olabilir. Yaşadıkları kaygı ve korku bazı insanlarda o kadar şiddetlidir ki yaşam kalitelerini sınırlar. Anksiyete bozukluğu sürekli ve aşırı uygunsuz bir endişe durumu gösterir. Bunların belirtileri yorgunluk, dikkat bozukluğu ve gece uyuyamama gibi birçok sorun olabilir. Fiziksel belirtiler ise baş ağrısı, kas ağrısı, yutkunma güçlüğü, terleme ve bulantı gibi birçok durumlar olabilir. Bu sorunun nedenlerinden birisi aşırı stresli bir yasam veya çocukluktan gelen bazı problemlerden oluşabilir. Anksiyete bozukluğu çok sinsi bir şekilde insani etkiler ve yetişkin yaslarında ortaya çıkar. Özetle bu hastalığı anlatmak gerekirse, tehlikeli durumlarda tehlike beklemek demektir.

 

İnsanlar birçok psikolojik rahatsızlıklar yasayabiliyor bu tür hastalığı yasadıklarında:

 

- Özgüvensizlik/değersizlik

- Gerginlik/Kaygı

- Çabuk yorulma

- Umutsuz hissetmek

 

Anksiyete tedavisinde, anksiyete ve kaygının farkını daha netleştirebilmek için bunların ikisini ayırmak gerekir. Anksiyete insanın yasadığı bir endişe durumudur, kaygı ise yaşanan bir duygudur. Anksiyete yasayan insanlar sürekli nedensiz bir tedirginlik hissederler ve sanki her an büyük olumsuz bir şey olacakmış gibi düşünürler. Bu duruma anksiyete teşhisini koyabilmek için en az 6 ayin çoğu günü yaşanması gerekiyor. Önemli nedenlerden biri ise bu hastalığın çocukluktan gelebilmiş olması. Çocuklar küçük yasta dünyanın kötü bir yer olduğunu öğreniyorlar, en çokta kaygılı ebeveynler olursa. Dikkatli olmaları öğretilirken, kaygılı bir şekilde bağlanıyorlar. Elbette kültür farkında büyük bir neden olabiliyor, bu kaygı durumu ülkeden ülkeye değişik algılanabiliyor.

 

Anksiyete Bozukluğu Tedavisinde Psikolog Desteği

 

Anksiyete bozuklukları tedavisinde psikologlardan destek almak çok önemlidir. Bu konuyla ilgili olarak izmir’de psikolog arıyorsanız İzmir Psikolog web sitesini https://www.aycaaktac.com/ adresinden ziyaret edebilir ve detaylı bilgi edinebilirsiniz. Psikologlar anksiyete bozukluklarının tedavisinde psikoterapi yöntemleri kullanırlar. En etkili psikoterapi bilişsel davranış terapisidir. Burada, hasta korkusunun altında yatan veya hangi düşünce süreçlerinin yoğunlaştığını anlamayı öğrenir. Davranıştan kaçınmak bu temelde bilinçli olarak düzeltilebilir. Duyusal aşırı yüklenme durumunda, terapist eşliğinde hasta uzun süre ve yoğun bir şekilde kaygıya neden olan durumla karşı karşıya kalır. Hasta başlangıçta korkuyu çok net bir şekilde deneyimler, ancak daha sonra kendiliğinden azalacağını fark eder. Bu tür çatışma egzersizleri her zaman önceden tartışılır ve hasta bir egzersiz yapıp yapamayacağına veya daha az korkutucu bir egzersiz eklenip eklenmediğine kendisi karar verir. Bu şekilde, çok güçlü korkuları olan hastalar genellikle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

 

 

Yorumlar (0)
banner59
15
hafif yağmur
Namaz Vakti 20 Nisan 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 33 71
2. Fenerbahçe 34 69
3. Galatasaray 33 65
4. Trabzonspor 34 59
5. Alanyaspor 34 52
6. Gaziantep FK 33 51
7. Hatayspor 33 50
8. Sivasspor 33 50
9. Karagümrük 33 49
10. Göztepe 34 46
11. Antalyaspor 34 42
12. Konyaspor 33 41
13. Rizespor 33 39
14. Malatyaspor 33 37
15. Ankaragücü 33 37
16. Kasımpaşa 34 37
17. Kayserispor 33 34
18. Başakşehir 33 33
19. Erzurumspor 34 31
20. Gençlerbirliği 33 31
21. Denizlispor 33 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 31 63
2. Adana Demirspor 31 61
3. Samsunspor 31 61
4. Altay 31 57
5. İstanbulspor 31 57
6. Altınordu 31 53
7. Ankara Keçiörengücü 31 49
8. Ümraniye 31 47
9. Tuzlaspor 31 47
10. Bursaspor 31 43
11. Bandırmaspor 31 39
12. Boluspor 31 38
13. Balıkesirspor 31 35
14. Adanaspor 31 34
15. Menemenspor 31 31
16. Akhisar Bld.Spor 31 26
17. Ankaraspor 31 23
18. Eskişehirspor 31 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 32 66
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 32 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 32 53
7. Tottenham 32 50
8. Everton 31 49
9. Arsenal 32 46
10. Leeds United 32 46
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 32 41
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Newcastle 32 35
16. Brighton 31 33
17. Burnley 32 33
18. Fulham 33 27
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 32 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 31 70
2. Real Madrid 31 67
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 31 64
5. Villarreal 31 49
6. Real Betis 31 48
7. Real Sociedad 31 47
8. Granada 30 39
9. Levante 31 38
10. Celta de Vigo 31 38
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Osasuna 31 37
13. Cádiz 31 36
14. Valencia 31 35
15. Getafe 31 31
16. Deportivo Alaves 31 27
17. Huesca 31 27
18. Real Valladolid 30 27
19. Elche 31 26
20. Eibar 31 23