Flaş Haber
Sakarya’da karantina sayısı!
STRESE KARŞI EGZERSİZ
Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü’nde çalışan personel yoğun iş temposundan kaynaklanan stresi, egzersizle kontrol altına almayı öğreniyor
EKONOMİ
19.12.2012, 10:18 19.12.2012, 10:18
SGK İl Müdürü Nurten Canbasoğlu, SGK gibi yoğun tempo içindeki bir kurumda personelin kontrollü ve güler yüzlü olması gerektiğinden hareketle, kurumiçinde “Otojenik” eğitim uygulaması başlattı.
Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü (SGK) personeli, “otojenik” eğitimle yoğun iş temposundan kaynaklanan stresten arınıyor. İl Müdürü Canbasoğlu, bu eğitimle personelin iş stresinden uzaklaşıp verimliliğinin artmasını hedeflediklerini söyledi. Canbasoğlu “Hepimizin iş ve özel hayatından kaynaklanan stresi olabilir. SGK gibi tüm halka hizmet veren yoğun bir kurumda personelin kontrollü ve güler yüzlü olması gerekmektedir. Personelimizin verimliliğinin düşmemesi için ruh ve beden sağlıklarını korurken, kişisel gelişimlerini arttırmanın bu eğitimlerle mümkün olacağını inanıyoruz” dedi. Volkan Akdeniz tarafından verilen kurslara 20 şer kişilik guruplarla katılan personel, tamamı 5 seanstan oluşan “otojenik” eğitim sonrasında egzersizlerin çok faydalı olduğunu söyledi.
7
parçalı bulutlu
Namaz Vakti
25 Şubat 2021
| İmsak | |||
| Güneş | |||
| Öğle | |||
| İkindi | |||
| Akşam | |||
| Yatsı |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 25 | 54 |
| 2. Beşiktaş | 24 | 51 |
| 3. Fenerbahçe | 25 | 51 |
| 4. Trabzonspor | 25 | 48 |
| 5. Alanyaspor | 25 | 42 |
| 6. Hatayspor | 25 | 42 |
| 7. Gaziantep FK | 25 | 39 |
| 8. Karagümrük | 25 | 37 |
| 9. Antalyaspor | 25 | 33 |
| 10. Göztepe | 25 | 32 |
| 11. Sivasspor | 24 | 31 |
| 12. Konyaspor | 24 | 30 |
| 13. Malatyaspor | 25 | 30 |
| 14. Kasımpaşa | 25 | 29 |
| 15. Rizespor | 25 | 27 |
| 16. Kayserispor | 25 | 25 |
| 17. Erzurumspor | 25 | 25 |
| 18. Başakşehir | 25 | 24 |
| 19. Denizlispor | 25 | 21 |
| 20. Ankaragücü | 24 | 20 |
| 21. Gençlerbirliği | 24 | 20 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Giresunspor | 23 | 53 |
| 2. Samsunspor | 23 | 49 |
| 3. İstanbulspor | 23 | 43 |
| 4. Altınordu | 23 | 41 |
| 5. Adana Demirspor | 23 | 39 |
| 6. Ankara Keçiörengücü | 23 | 38 |
| 7. Altay | 23 | 38 |
| 8. Tuzlaspor | 22 | 37 |
| 9. Bandırmaspor | 23 | 31 |
| 10. Bursaspor | 22 | 31 |
| 11. Ümraniye | 23 | 31 |
| 12. Adanaspor | 23 | 26 |
| 13. Balıkesirspor | 22 | 23 |
| 14. Menemen Belediyespor | 22 | 23 |
| 15. Boluspor | 22 | 22 |
| 16. Akhisar Bld.Spor | 23 | 19 |
| 17. Ankaraspor | 22 | 13 |
| 18. Eskişehirspor | 23 | 7 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Man City | 25 | 59 |
| 2. M. United | 25 | 49 |
| 3. Leicester City | 25 | 49 |
| 4. West Ham | 25 | 45 |
| 5. Chelsea | 25 | 43 |
| 6. Liverpool | 25 | 40 |
| 7. Everton | 24 | 40 |
| 8. Aston Villa | 23 | 36 |
| 9. Tottenham | 24 | 36 |
| 10. Leeds United | 25 | 35 |
| 11. Arsenal | 25 | 34 |
| 12. Wolverhampton | 25 | 33 |
| 13. Crystal Palace | 25 | 32 |
| 14. Southampton | 25 | 30 |
| 15. Burnley | 25 | 28 |
| 16. Brighton | 25 | 26 |
| 17. Newcastle | 25 | 25 |
| 18. Fulham | 25 | 22 |
| 19. West Bromwich | 25 | 14 |
| 20. Sheffield United | 25 | 11 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Atletico Madrid | 23 | 55 |
| 2. Real Madrid | 24 | 52 |
| 3. Barcelona | 24 | 50 |
| 4. Sevilla | 23 | 48 |
| 5. Real Sociedad | 24 | 41 |
| 6. Villarreal | 24 | 37 |
| 7. Real Betis | 24 | 36 |
| 8. Levante | 24 | 31 |
| 9. Granada | 24 | 30 |
| 10. Athletic Bilbao | 23 | 29 |
| 11. Celta de Vigo | 24 | 29 |
| 12. Valencia | 24 | 27 |
| 13. Osasuna | 24 | 25 |
| 14. Cádiz | 24 | 25 |
| 15. Getafe | 24 | 24 |
| 16. Deportivo Alaves | 24 | 22 |
| 17. Eibar | 24 | 21 |
| 18. Real Valladolid | 24 | 21 |
| 19. Elche | 23 | 21 |
| 20. Huesca | 24 | 19 |
