POZİTİF YAŞAM ATÖLYESİ’NDE YENİ DÖNEM
Pozitif Yaşam ve Ritim Atölyesi Eğitmeni Psikolog Miray Şahin, “Kursiyerlerimize çalışma hayatındaki stresi kontrol etme becerisini, günlük yaşamın her alanında uygulayabilecekleri yeni bir eğitim dönemi sunmayı hedefliyoruz” dedi.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi Aile ve Çocuk Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından düzenlenen ‘Pozitif Yaşam ve Ritim Atölyesi’nde yeni dönem eğitimleri başladı. Sosyal Gelişim Merkezi Psikologlarından Miray Şahin, devam eden çalışmalarla ilgili açıklamalarda bulanarak, “Yaklaşık dört ay önce Pozitif Yaşam ve Ritim Atölyesi’nde eğitimlerimizi başlattık. Kısa süre önce ilk mezunlarımızı verdik. Yeni kursiyerlerle ilk dersimizi de gerçekleştirdik. Atölyemizde, iş ve aile yaşamı dengesi, evlilik öncesi ve sonrası çiftler arası iletişim, öfke yönetimi, duygu çalışmaları konularının yanı sıra ritim uygulamalarında da eğitimler sunmaya devam edeceğiz” şeklinde konuştu.
AŞIRI STRES ALTINDA OLANLAR İÇİN
Psikolog Miray Şahin, “Pozitif Yaşam ve Ritim Atölyesi’nde başarılı bir eğitim dönemini geride bıraktık. Yeni dönemde de kursiyerlerimize aktif çalışma hayatındaki stres düzeylerini kontrol etme becerisini, günlük yaşamlarının her alanında uygulayabilecekleri yeni bir eğitim dönemi sunmayı hedefliyoruz. Bu çalışmayı gerçekten önemsiyoruz. İnşallah bu atölye çalışmamız aşırı stres altında olanlar için faydalı olacaktır” diye konuştu.
| İmsak | |||
| Güneş | |||
| Öğle | |||
| İkindi | |||
| Akşam | |||
| Yatsı |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 27 | 57 |
| 2. Beşiktaş | 26 | 57 |
| 3. Fenerbahçe | 27 | 55 |
| 4. Trabzonspor | 27 | 51 |
| 5. Hatayspor | 27 | 46 |
| 6. Alanyaspor | 27 | 43 |
| 7. Gaziantep FK | 27 | 43 |
| 8. Karagümrük | 27 | 41 |
| 9. Göztepe | 27 | 36 |
| 10. Antalyaspor | 27 | 35 |
| 11. Sivasspor | 26 | 33 |
| 12. Konyaspor | 26 | 32 |
| 13. Malatyaspor | 27 | 31 |
| 14. Kasımpaşa | 27 | 29 |
| 15. Kayserispor | 26 | 28 |
| 16. Rizespor | 27 | 28 |
| 17. Başakşehir | 27 | 26 |
| 18. Erzurumspor | 27 | 26 |
| 19. Ankaragücü | 26 | 23 |
| 20. Denizlispor | 26 | 21 |
| 21. Gençlerbirliği | 26 | 21 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Giresunspor | 24 | 53 |
| 2. Samsunspor | 24 | 50 |
| 3. İstanbulspor | 24 | 46 |
| 4. Altınordu | 24 | 44 |
| 5. Adana Demirspor | 24 | 42 |
| 6. Altay | 24 | 41 |
| 7. Tuzlaspor | 24 | 41 |
| 8. Ankara Keçiörengücü | 24 | 39 |
| 9. Bursaspor | 24 | 34 |
| 10. Bandırmaspor | 24 | 31 |
| 11. Ümraniye | 24 | 31 |
| 12. Adanaspor | 24 | 26 |
| 13. Boluspor | 24 | 26 |
| 14. Menemenspor | 24 | 26 |
| 15. Balıkesirspor | 24 | 25 |
| 16. Akhisar Bld.Spor | 24 | 19 |
| 17. Ankaraspor | 24 | 15 |
| 18. Eskişehirspor | 24 | 7 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Man City | 27 | 65 |
| 2. M. United | 27 | 51 |
| 3. Leicester City | 27 | 50 |
| 4. Chelsea | 27 | 47 |
| 5. Everton | 26 | 46 |
| 6. West Ham | 26 | 45 |
| 7. Liverpool | 27 | 43 |
| 8. Tottenham | 26 | 42 |
| 9. Aston Villa | 25 | 39 |
| 10. Arsenal | 26 | 37 |
| 11. Leeds United | 26 | 35 |
| 12. Wolverhampton | 27 | 34 |
| 13. Crystal Palace | 27 | 34 |
| 14. Southampton | 26 | 30 |
| 15. Burnley | 27 | 29 |
| 16. Brighton | 26 | 26 |
| 17. Newcastle | 26 | 26 |
| 18. Fulham | 27 | 23 |
| 19. West Bromwich | 27 | 17 |
| 20. Sheffield United | 27 | 14 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Atletico Madrid | 24 | 58 |
| 2. Barcelona | 25 | 53 |
| 3. Real Madrid | 25 | 53 |
| 4. Sevilla | 24 | 48 |
| 5. Real Sociedad | 25 | 42 |
| 6. Real Betis | 25 | 39 |
| 7. Villarreal | 25 | 37 |
| 8. Granada | 25 | 33 |
| 9. Levante | 25 | 32 |
| 10. Athletic Bilbao | 24 | 30 |
| 11. Celta de Vigo | 25 | 30 |
| 12. Osasuna | 25 | 28 |
| 13. Getafe | 25 | 27 |
| 14. Valencia | 25 | 27 |
| 15. Cádiz | 25 | 25 |
| 16. Eibar | 25 | 22 |
| 17. Real Valladolid | 25 | 22 |
| 18. Deportivo Alaves | 25 | 22 |
| 19. Elche | 24 | 21 |
| 20. Huesca | 25 | 20 |
